Mais uma utilidade do telefone celular.

Tem gente que gosta de fazer exercício ouvindo música. Essas pessoas levam seu iPod e saem pelas ruas, andando ou correndo. Outros há que não saem às ruas, mas se exercitam na academia ou em casa, também ouvindo música ou o rádio.

Com os chamados “smart phones”, isto é, os iPhones, Androids ou Blackberrys da vida, não é preciso levar o iPod, porque o telefone também toca música e permite ouvir rádio. Com o aplicativo adequado, pode-se ouvir emissoras de rádio de qualquer parte do mundo no telefone celular.

Mas o celular também tem outro tipo de utilidade. Existem dezenas de aplicativos para “smart phones” que ajudam muito na organização de um programa de exercícios físicos realmente proveitosos. Com um aplicativo desses você pode calcular praticamente tudo em um programa de exercícios físicos, inclusive sua perda de calorias. Quem caminha pode medir a distância percorrida, o ritmo da caminhada e até o número de passos dados.

Meu exercício é andar de bicicleta, pelo menos meia hora por dia. E, como tenho um telefone Android (Motorola Droid X), uso um aplicativo grátis oferecido por uma companhia de seguro médico, que se chama “Humana Fit” e que pode ser baixado do Android Market.

Usando o receptor de GPS do telefone, o aplicativo “fala” de minuto em minuto, e me fornece a distância percorrida, a duração do exercício, a velocidade média e a velocidade atual. Posso ouvir o rádio ou música através do telefone e, de minuto em minuto, o aplicativo interrompe a música para dar essas informações. Enquanto vou pedalando, sei a distância que já percorri, há quanto tempo estou pedalando, minha velocidade média e minha velocidade no momento em que é dada a informação.

A região do sul da Flórida, onde está a cidade de Miami, tem a peculiaridade de ser totalmente plana. Não há sequer uma pequena colina para ilustrar a paisagem. Subida mesmo só há quando temos que atravessar uma ponte ou viaduto. Portanto, é ideal para quem anda de bicicleta, principalmente os mais velhos, que já não têm muita força nas pernas…

Tem gente que anda na rua, entre os carros, mas é muito perigoso. A maior parte dos motoristas abre caminho, mas sempre tem um ou outro que não gosta de bicicletas no meio do trânsito. Caminhões e ônibus são os mais perigosos, mas é fácil entender por quê. Manobrar um caminhão enorme ou um ônibus lotado de passageiros não é tão fácil como manobrar um Fiat Uno ou um VW Gol. Então, prefiro evitar as ruas e avenidas, mesmo em bairros de pouco movimento. Carrego a bicicleta até o local do exercicio usando minha picape Chevrolet 54.

A cidade de Miami tem muitos parques e todos eles têm ciclovias. Então, é só escolher um parque e começar a pedalar, gratuitamente e com toda segurança.